9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

11月29日（水）の体重測定。【ゆで卵】【Boiled egg】【煮鸡蛋】を熱く語る「COSぇもん」

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED（無意識食事）、「夢遊喰い」の昨晩。

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

シニアおじさんの家計簿（9月21日～9月25日編）

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

9月 4日（月）の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

2024-09-21

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「通帳レス口座の解約デメリットと塩サバ＆キウイのオリジナルレシピ｜鉄フライパンの復活法も解説」【9月21日】

通帳レス口座を解約した際のデメリットや注意点を解説。さらに、焦げ付いた鉄フライパンを復活させる方法も紹介します。日常の失敗と工夫が詰まった一日の体験談です。

レコーディングダイエット

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