難消化デキストリンが品切れ！代替品選びと砂糖なし生活の工夫【9月3日】

シニアおじさんの家計簿（10月 1日～10月 5日編）

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

ワールドシリーズ観戦とファイターズ思い出話｜片付けとCOSぇもんの挑戦【10月29日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】

夢遊喰（SRED）再発！夜中の記憶をたどるダイエット日記【12月5日】

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

2024-09-19

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体脂肪率の増加に負けないダイエット挑戦｜目標達成への日々の努力【9月19日】

体脂肪率の増加に悩みつつも、ダイエットに挑戦中。目標達成を目指して日々奮闘する日常を記録し、グラフやカロリー管理の工夫も紹介します。

レコーディングダイエット

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