2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

2024-09-04

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毎日ゆで卵！食べた個数は？【9月4日】

毎日ゆで卵を3個食べる理由とその健康効果を紹介。合計499個以上食べた体験をもとに、カロリーや栄養バランスについても詳しく解説します。

レコーディングダイエット

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