9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】

2024年度.第35週（11月25日～12月1日）の家計簿です。

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

ミックスナッツに潜むアフラトキシンのリスクと安全な楽しみ方【1月14日】

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

健康診断の結果が到着！血液検査データを公開【12月3日】

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

2024-09-03

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難消化デキストリンが品切れ！代替品選びと砂糖なし生活の工夫【9月3日】

Amazonで愛用していた難消化デキストリンが在庫切れに。代替商品を試しながら、砂糖を使わない健康的な食生活の工夫や、塩サバとキウイの意外な組み合わせについて紹介します。

レコーディングダイエット

2024年度.第23週（9月2日～9月8日）の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第23週（9月2日～9月8日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

60代、オジサンの家計簿

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