9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

2024-08-15

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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

退職前の有給休暇取得をめぐり、職場との交渉に苦労しました。休日に有給を充てる提案を受けましたが、納得がいかず断るまでの経緯を詳しく解説します。

レコーディングダイエット

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