9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

2024-08-12

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簡単にできるAmazonクレーム対応の手順【8月12日】

Amazonで不良品が届いたときのクレーム対応手順を詳しく紹介。初心者でも簡単にできる方法をステップごとに解説します。初めてのクレーム対応でも安心です。

レコーディングダイエット

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