10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

2024-08-02

スポンサーリンク

2024年度.第18週（7月29日～8月4日）の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第18週（7月29日～8月4日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

60代、オジサンの家計簿

オリンピック観戦と体重管理【8月2日】

オリンピック期間中の体重管理のコツをご紹介。水泳観戦を楽しみながら、体重増加を防ぐ方法や効果的なエクササイズを解説します。健康維持に役立つ情報満載です。

レコーディングダイエット

スポンサーリンク