2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

2024-05-31

スポンサーリンク

2024年度.第7週（5月13日から5月19日）の家計簿です。

節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版開始です。第7週（5月13日から5月19日）の家計簿です。

60代、オジサンの家計簿

退職決意とクエチアピン錠100㎎の服用: 精神的なバランスを保つ挑戦【5月31日】

クエチアピン錠100㎎の服用経験を通じて、仕事の退職決意後に生じる心理的変動とそれに対する日々の対処方法について詳しく解説します。睡眠障害や感情の波、職場での人間関係の影響を含め、退職へ向けての精神的な準備とは？

レコーディングダイエット

スポンサーリンク