夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

9月 17日（日）の体重測定。　ダイエットに超・超おすすめの健康食品・・それは「ミックスナッツ」

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

2024-05-16

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初めての水曜水泳クラス：先頭から始まった泳ぎの一歩【5月16日】

水曜日に初めて水泳レッスンに参加した感想と体験を共有します。先頭でのレッスン、そして泳ぎのテクニックについて詳しく説明します。

レコーディングダイエット

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