2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

2024-05-26

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冷凍バナナの簡単加熱法と週末の活動：ZUMBAダンスと合気道の稽古【5月26日】

今日のブログでは、家で簡単にできる冷凍バナナの加熱方法を紹介します。また、ダンスイベント「ZUMBA」参加と合気道の稽古を組み合わせた健康維持の秘訣を共有。日々の家計簿管理や退職までの日数カウントダウンも更新中です。

レコーディングダイエット

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