2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

2024-05-25

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2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版開始です。第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

60代、オジサンの家計簿

アボカドの種の取り方と砂糖不使用のヨーグルト健康入りレシピ【5月25日】

このブログでは、アボカドの種を一瞬で取る方法を動画で紹介します。さらに、砂糖不使用のヨーグルト健康入りレシピを公開。プレーンヨーグルト、ブルーベリー、はちみつ、ココナッツオイルを使った栄養豊富な朝食の提案です。健康と味覚の変化に着目した内容をお楽しみに。

レコーディングダイエット

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