フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

2024-05-04

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2024年4月の家計簿分析：体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】

2024年4月の家計簿詳細をブログで公開。日々の体重とカロリー消費の相関を追いながら、予想外のデータの動きについても探求します。家計の管理と健康維持に役立つ情報をお届けします。

レコーディングダイエット

2024年度.第4週（4月22日から4月28日）の家計簿です。

節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版開始です。第4週目（4月22日から4月28日）の家計簿です。

60代、オジサンの家計簿

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