今朝、出勤のときに忘れずにゴミを出しました。
9月12日のブログに載せているのですが、その日はゴミを出すのを忘れ、仕事が終わるまで車の中にゴミを置きっぱなしに気が付きませんでした。
自宅を出て、1分のところにゴミステーションが有るのに、すぐに忘れる年ごろです。
今朝は、忘れずにゴミ出を出してゴミステーションを撮影しました。
オホーツクのゴミステーションは雪が降るので屋根が付いています。
茶色にさびた色をしてますが、これは塗装の色です、町内会のゴミステーションとしては、とても立派で広く新しいです。
1年間に数人は、逝ってしまう古い住宅街の町内会なのに、なぜゴミステーションが立派なのか?
元は、こんな感じかな? 全く覚えていませんが近所のゴミステーションを撮影してみました。こっちは本当にさびて、こげ茶色ですが、これが普通です。
5年前の冬に、以前のゴミステーションに車が衝突して壊れてしまいました。
その頃は、MOS美(妻)がゴミ出しをしていたので、ひし形に折れ曲がった姿しか記憶にありません。
たぶん、ゴミの出し入れは出来たのだと思います、それから数日後に新品のゴミステーションに変身しましました。
おそらく事故を起こした運転手の物損の保険金で建て替えられたのだと思います、立派すぎて驚きました。
ここ、北海道のオホーツクは雪が降ります。5年前に新しくなったゴミステーションは、扉の位置も高いところにあるので捨てやすく、事故を起こした方に感謝です。
話ががらりと変わりますが、私は、このブログと並行してFC2ブログも投稿してます。
FC2ブログだけ「ブログサークル」という、サイトに登録してるのですが、
「AI画像」に興味があります・・・と、コメントが有りました。
「マイエディット」「レオナルドAI」「シーアート」もう、どの「AI」が良いのかわからない世の中になりましたが、私は以前から「ホララAI」を利用して画像生成を行ってます。
ただし、お勧めはできません、理由は「不適切」な画像も結構生成しちゃうからです。
しかし、「かわいいフリー素材いらすとや」さん、の代替程度のイラストは作成できるので、利用してます。
とにかく、チャットGPTで、日本語を英語に訳して「プロンプト」の欄に張り付けて生成したら簡単にできるのですが、たくさん出力しないと、なかなか想像した画像は出てきません。諦めるときもあります。
下は「1 少女」「都市風景」の、たった2つの「プロンプト」だけで、生成した画像です。
他の「AI」は使っていないので知りませんが、「プロンプト」や「モデル」の選択によっては、「不適切」な画像が出てしまいます。「ホララAI」を利用してる男子が「不適切」なことばかりしてるから「AI」が「不適切」を学習しちゃたのでしょうか?
「ホララAI」だけではなく、他の「AI」も「不適切」な画像のために「ぼかし」が入ってるのをたくさん見かけます。
もちろん、不適切を防ぐ方法はありますが、防ぐ方法の反対が「不適切」な「プロンプト」なので秘密にしておきます。
とにかく難しいことは苦手だし、使い慣れてしまった、そこそこの画像が作れる「ホララ」でイラストを作成しています。
「画像⇒画像」を使って応用して張り付けたりすると、下のような「赤い鳥居と狐娘」なんて画像も作れます。
オリジナルの鳥居の画像を、「AI」で20%変化させてますが、はたしてそれがオリジナル画像と言ってよいのか、時代の変化が急すぎて私にもわかりません。
アニメも同じ方法で、そうとうパクられていると感じる時代です。
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なかなか、進んでいない「シニアおじさんの家計簿」ブログですが、(10月11日~10月15日編)まで完成したので載せておきます。もう11月になってしまうーーーーっ
今朝の体重です。(体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です)
体重の推移グラフです。(60~65㎏の間隔を広げて表示しています)
62.5㎏以下へ戻ってきました。
昨日の消費カロリーです。
【3,083kcal】昨日の消費カロリー合計値です。
昨日の摂取カロリーです
kcal | 品 目 | 時 間 |
---|---|---|
207 | 納豆 40g 2パック (オロシ ショウガ・ココナッツオイル 5g) | 6時 |
258 | バナナ(解凍)300g | 6時 |
434 | ミックスナッツ 70g | 6時 |
212 | 柿 2個 337g 【画像有り】 | 13時 |
182 | ゆで玉子 2個 🥚 【画像有り】 | 13時 |
271 | 食べる小魚 70g | 16時 |
690 | きねうち十割そば 150g×2食分 【画像有り】 | 18時 |
184 | プロティン 45g | 21時 |
274 | 木綿豆腐 1丁(300g) (ショウガ・ココナッツオイル)乗せ | 21時 |
101 | 難消化デキストリン 24g×3回(朝・夕・就寝前) | 毎日 |
【2,813kcal】が、昨日の摂取カロリー合計値です。
昨日の摂取カロリーの合計 | 2,813kcal |
昨日の消費カロリーの合計 | 3,083kcal |
差 引 | -270kcal |
10月累計(前日まで +502kcal) | +232kcal |
体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。
99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ポッ
10月31日のFC2ブログの記事です。
マイナス30㎏のダイエットを「400日」で達成し、現在もダイエット継続中の「瀬戸千代」さんのブログを応援しています。私が行ったダイエットの速さよりはるかにハイペースで30㎏達成です。
目標体重まで、頑張れ「瀬戸千代さん」(≧∀≦)/ ガンバッ!
これほど細やかな「レコーディングダイエット」のブログがあるでしょうか? あったら教えてください。
頑張ってる方が大好きで紹介したくなります。山本87歳さん(⌒_⌒)スゴイ
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