60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿 2024年度.第45週（2月3日～2月9日）の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年度版、第45週（2月3日～2月9日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。
レコーディングダイエット ZUMBAサークル＆家計簿ブログ更新！塩サバの小分けで一日が終了【2月16日】
15:30～16:30のZUMBAサークルに参加！その前に家計簿ブログの更新を進めましたが、1月28日分までしか完了せず…。帰宅後は毎朝のご飯用に塩サバを小分けし、一日があっという間に終了。ダイエット管理も継続中！摂取カロリーと消費カロリーの関係をデータで検証中。
60代、オジサンの家計簿 2024年度.第44週（1月27日～2月2日）の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年度版、第44週（1月27日～2月2日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。
レコーディングダイエット あっという間に一日が終了！家計簿ブログ第43週の集計＆ダイエット管理を振り返る【2月15日】
今日は家計簿ブログ第43週（1月20日～1月26日）の集計作業に追われ、ようやく完了！その後は除雪、FIT365、買い物、同窓会のハガキ印刷などをこなしていたら、あっという間に一日が終了…。ダイエット管理も継続中！摂取カロリーと消費カロリーの関係をデータで検証。
レコーディングダイエット 同窓会の往復はがき投函後に6枚が宛先不明！運動＆カロリー管理の人体実験も継続中【2月14日】
同窓会の往復はがきを69枚投函後、6枚が宛先不明で戻ってきた！49年ぶりの再会に向けて準備を進める中、FIT365＆市民プールで消費カロリー2,834kcalを記録。体重推移とカロリー収支の人体実験で減量検証も継続中！
レコーディングダイエット 朝食の食材の小分け＆ホッケ×キウイの意外な組み合わせも紹介【2月13日】
朝食の栄養バランスを考え、試行錯誤しながら改良中！鶏もも肉やしらす干しの小分け保存方法、ホッケ×キウイの意外な組み合わせも紹介。さらに、休養日なのに体脂肪率が1.6％減少した理由とは？FIT365＆市民プールで運動も継続！
レコーディングダイエット ZUMBAで消費カロリー2,844kcal！家計簿の記録ミス＆剥きやすいゆで卵のコツも紹介【2月12日】
ZUMBAサークルでしっかり汗を流し、消費カロリーは2,844kcal！体脂肪率の変動が気になる中、家計簿の記録ミスで12,070円の謎に悩むも原因判明。さらに、剥きやすいゆで卵の作り方も紹介！
レコーディングダイエット 祭日はFIT365でレッスン3本＆ZUMBA！ホッケ100円の大当たりもゲット！【2月11日】
祭日はFIT365でレッスン3本！ボディパンプは定員ギリギリの大盛況。さらに東武スーパーでホッケ1枚100円の激安セールを発見し即買い！ZUMBAサークルにも参加し、63.0kg以下を目指してダイエット強化中。
レコーディングダイエット 体脂肪率が急増！睡眠薬の影響で夢遊喰い（SRED）発動、お菓子2袋完食…【2月10日】
今朝の体脂肪率が22.7％に急増！原因は睡眠薬の影響による夢遊喰い（SRED）。テーブルに置かれたお菓子2袋を無意識に完食…。体重は＋0.4kgで済んだものの、摂取カロリーは3,697kcal超え。通院と水泳レッスンでリカバリーを目指します！
レコーディングダイエット 同窓会の案内がついに完成！49年ぶりの再会＆ダイエットも本格再開【2月9日】
中学校同窓会の案内がついに完成！49年ぶりの再会に向けて準備が一段落。サツマイモの冷凍保存やFIT365での運動再開で、ダイエット目標の63.0kg以下を目指します。ホッケ×キウイの意外な組み合わせも紹介！