レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ!【10月5日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
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9月 12日(火)の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ヒドイヨ…
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週(4月15日から4月21日)の家計簿です。
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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11月13日(月)の体重測定。「北一食品」の「いっこんや」と「つぼ八」どちらも「北海道発祥」です。
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近づく退職告知の日:初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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11月11日(土)の体重測定。体組成計の変化に驚き!「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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11月 2日(木)の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
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10月 12日(木)の体重測定。 気温差35℃以上。とても暑くて、とても寒いこの季節。
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11月17日(金)の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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11月30日(木)の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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夢遊喰いで63kgに到達|バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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2023.09.02
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