レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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11月13日(月)の体重測定。「北一食品」の「いっこんや」と「つぼ八」どちらも「北海道発祥」です。
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8月29日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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9月 12日(火)の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ヒドイヨ…
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4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ!【10月5日】
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夢遊喰いで63kgに到達|バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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11月30日(木)の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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9月 13日(水)の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ ( ̄▼ ̄*)ニヤッ
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11月17日(金)の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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2023.09.02
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