退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

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