レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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11月17日(金)の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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9月 12日(火)の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ヒドイヨ…
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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近づく退職告知の日:初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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ヨーグルト健康入り(仮)
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週(4月15日から4月21日)の家計簿です。
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10月 8日(日)の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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11月 2日(木)の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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8月29日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月 9日(木)の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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9月 13日(水)の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ ( ̄▼ ̄*)ニヤッ
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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2023.09.02
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