レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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60代、オジサンの家計簿
2024年度.第2週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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9月 4日(月)の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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11月11日(土)の体重測定。体組成計の変化に驚き!「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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退職を伝えた日:私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】
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11月18日(土)の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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2024年度.第6週(5月6日から5月12日)の家計簿です。
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9月 6日(水)の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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10月 12日(木)の体重測定。 気温差35℃以上。とても暑くて、とても寒いこの季節。
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2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED(無意識食事)、「夢遊喰い」の昨晩。
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9月 30日(土)の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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10月26日(木)の体重測定。 チョコレート効果(高カカオポリフェノール)の箱買いとAmazonの価格比較。
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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2023.09.02
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