60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
レコーディングダイエット 3月19日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。
レコーディングダイエット 3月18日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。
未分類 食事・食品 お品書き
普段、購入して食べてる食事・食品の一覧です。まだ、手がけたばかりなので「仮」の記事がほとんどですが、「動画」も作成して記事の内容を充実させて行きます。主食納豆 品 名kcal納豆 80kcal/1ｐ2ｐ80kcalココナッツオイル 900...
レコーディングダイエット 3月17日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。
レコーディングダイエット 3月16日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。今朝の体重と体脂肪率グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。昨日の摂取カロリーはちみつ100％キャンディーを1袋開封したので、下の摂取...
60代、オジサンの家計簿 家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版までは、金額の計上のみとします。新年度から残高管理を行います。
レコーディングダイエット 3月15日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。今朝の体重と体脂肪率グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40ｇ 2パ...
レコーディングダイエット 3月14日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。今朝の体重と体脂肪率グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40ｇ 2パ...
未分類 3月13日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。今朝の体重と体脂肪率グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40ｇ 2パ...
レコーディングダイエット 3月12日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。今朝の体重と体脂肪率グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40ｇ 2パック ...