レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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節約と健康を両立!半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット:4月2日】
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ヨーグルト健康入り(仮)
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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2024年度.第2週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
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夢遊喰いで63kgに到達|バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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11月28日(火)の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事:エアコンでコスト削減を目指す
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11月 2日(木)の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
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シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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10月16日(月)の体重測定。 サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」
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シニアおじさんの家計簿(10月 1日~10月 5日編)
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シニアおじさんの家計簿「最初に」
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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シニアおじさんの家計簿(9月1日~9月5日編)
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「きねうち十割そば」で食事をお得に!節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット:4月3日】
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2023.09.02
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