レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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9月 9日(土)の体重測定。新しい仕事を始めてから(1ヶ月と2日)経ちました。秋風?と温かい日差しで「(-_-).。oOO グゥグゥ」。
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11月11日(土)の体重測定。体組成計の変化に驚き!「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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9月 20日(水)の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(9月16日~9月20日編)
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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11月 2日(木)の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週(4月15日から4月21日)の家計簿です。
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2024年度.第5週(4月29日から5月5日)の家計簿です。
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夢遊喰いで63kgに到達|バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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2024年度.第2週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
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シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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9月 17日(日)の体重測定。 ダイエットに超・超おすすめの健康食品・・それは「ミックスナッツ」
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2023.09.02
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