レコーディングダイエット
3月28日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
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節約生活の工夫：人参の冷凍保存術と開きホッケの調理法を紹介！【1月13日】
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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プリンター故障で名簿印刷がストップ！コスパ最強プリンターで再始動！【11月 4日】
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9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
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季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
