家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

一夜で650枚！AIによるスイムキャップ画像生成の冒険【7月 8日】

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

2024年度.第35週（11月25日～12月1日）の家計簿です。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

ワールドシリーズ観戦とファイターズ思い出話｜片付けとCOSぇもんの挑戦【10月29日】

シニアおじさんの家計簿（10月 1日～10月 5日編）

2025-01-19

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腰痛でもあきらめない！市民プールでの挑戦と格安SIMへの節約計画【1月19日】

腰痛を抱えながらも市民プールで軽い運動に挑戦！クロールや背泳ぎで体を動かしながら、ダイエットを続ける工夫を紹介します。また、携帯料金の節約のために格安SIMへの乗り換えを検討中。家計管理と健康を両立する日常をお届けします！

レコーディングダイエット

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