最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

夢遊喰（SRED）再発！夜中の記憶をたどるダイエット日記【12月5日】

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

銀歯が外れた！歯医者予約と冬の億劫なダイエット日記【12月4日】

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

2025-01-13

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節約生活の工夫：人参の冷凍保存術と開きホッケの調理法を紹介！【1月13日】

節約＆時短に役立つ人参の冷凍保存テクニックを詳しく解説！特設売り場で購入した開きホッケの簡単調理方法も紹介。健康的な朝ご飯のアイデアや買い物リストも要チェック！

レコーディングダイエット

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