「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月9日】

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

2025-01-10

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摂取カロリーvs消費カロリー！ダイエット成功を目指す1日の奮闘記【1月10日】

運動量の記録や摂取カロリーを徹底管理！靴下ハプニングや水泳レッスンなど、60代のリアルなダイエット日記をお届けします。

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