2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

健康診断の結果が到着！血液検査データを公開【12月3日】

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

2024年度.第29週（10月14日～10月20日）の家計簿です。

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

2025-01-08

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本気のダイエット記録｜筋トレ＆バーチャルスタジオレッスンで挑戦【1月8日】

ダイエット挑戦中の60代がBODYATTACK＆BODYCOMBATに挑戦！バーチャルスタジオでのレッスン内容や筋トレメニューを詳しく紹介。さらに摂取カロリーと消費カロリーのデータを公開し、効果的なダイエット方法を解説します。

レコーディングダイエット

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