市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

抑うつ状態で休養中【12月19日】

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月9日】

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

2024年度.第35週（11月25日～12月1日）の家計簿です。

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

2024-12-31

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塩サバの小分け作業と雪景色の一日【12月31日】

発芽米と十五穀米に混ぜ込む塩サバの小分け作業を行い、健康管理を続ける日常をご紹介。冬の雪景色や日々のカロリー管理についても詳しく解説しています。

レコーディングダイエット

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