ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

健康診断の結果が到着！血液検査データを公開【12月3日】

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

2024年度.第35週（11月25日～12月1日）の家計簿です。

2024年度.第29週（10月14日～10月20日）の家計簿です。

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

2024-12-30

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バルコニーの盆栽を『極寒囲い』、植物たちの越冬準備完了【12月30日】

バルコニーに置いた盆栽の冬囲いを実施。昨年制作した『極寒囲い』を活用し、氷点下から植物たちを守る越冬対策を紹介します。作業の詳細や関連ブログもぜひご覧ください！

レコーディングダイエット

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