家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

2024-12-22

スポンサーリンク

抑うつ状態で休養中【12月22日】

抑うつ状態で休養中。摂取カロリーと消費カロリーの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。

レコーディングダイエット

スポンサーリンク