11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】

健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

2024-12-01

スポンサーリンク

夢遊喰（SRED）再発！摂取カロリー2,950kcalとFIT365での運動記録【12月1日】

夢遊喰（SRED）が再発！摂取カロリー2,950kcal、消費カロリー2,120kcalの結果を分析。FIT365での運動記録やBODYPUMP参加、家計簿第35週の買い物内容も公開します。

レコーディングダイエット

スポンサーリンク