「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。

家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

筋肉痛が基準！プロテイン摂取と効果的な筋トレメニュー【11月 2日】

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

2024-10-02

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AI画像で理容院を表現！筋肉公開チャレンジもスタート【10月2日】

家計簿ブログ第27週を更新！理容院をテーマにしたAI画像生成に挑戦し、筋肉公開チャレンジも開始。広背筋を「X」に投稿し、体脂肪率を減らす新たな試みを紹介します。

レコーディングダイエット

2024年度.第27週（9月30日～10月6日）の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第27週（9月30日～10月6日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

60代、オジサンの家計簿

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