2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

2024-05-07

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気温の変動が心と体に及ぼす影響：寒暖差と精神健康【5月 7日】

この記事では、気温の急激な変動が心と体に与える影響に焦点を当てます。寒暖差が人々にどのような影響を及ぼすかを探り、日常生活での体調管理の重要性を解説します。また、個人的な経験を通じて、心身の健康維持へのアプローチを考察します。

レコーディングダイエット

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