4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

2023-10-22

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10月22日（日）の体重測定。　「プチうつ」と夢遊喰いの関係：誕生日祝いの買い物で起こった出来事

「プチうつ」と夢遊喰いの関係：誕生日祝いの買い物で起こった出来事をお伝えします。

レコーディングダイエット

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