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レコーディングダイエット

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

10数年ぶりに「エアロが好きだった仲間たち」と居酒屋で再会。エアロビクスの思い出から現在までの変化を共有し、奇数の法則がもたらすユニークな会話の流れを体験。懐かしい仲間との楽しい夜を振り返ります。
レコーディングダイエット

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

エアロビクスを愛する仲間たちとの再会を控えた一日。かつて札幌で開催されたサバイバルエアロの大会への参加から、すすきのでの前夜祭、そして今夜の飲み会まで。10年以上の時を経て、話下手でも共有する情熱で繋がる瞬間を振り返ります。
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2月 16日の体重測定。週末のフィットネス挑戦: S’H BAMからドラゴンフラッグまでの一日

仕事後のフィットネスセッションでS’H BAMダンスクラスに参加し、筋トレとドラゴンフラッグに挑む週末。空いていたジムでのトレーニング、遅い昼食、そして除雪作業までの充実した一日を紹介します。
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2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED(無意識食事)、「夢遊喰い」の昨晩。

睡眠薬の副作用による「夢遊喰い」を経験。無意識のうちに食べた玉ねぎとひき肉の炒め物と、その後の朝食準備での驚き。睡眠中に食事するSREDの現象と、それに対処する日々の挑戦について綴ります