レコーディングダイエット
4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。
今日の一言
1.「レコーディングダイエット」の本番リリースについて。
昨日もこのブログでお知らせしましたが、4月1日からはカロリー集計の累計と、体重の増減との関連を示すグラフを掲載する予定です。
グラフをみやすくするための加工作業が残ってますが、見事に関連性を示しており、掲載できそうです。
また、家計簿も「本番リリース」予定で、3月1日からの総資産額を示すグラフもできました。
こちらも、グラフの見栄えをよくするための加工作業を行います。
完成といえませんが、2つのグラフを、こっそり公開します。


2.家計簿ブログについて
今日までの収支が、すべて更新されました。・・・・・?
と思いきや、27日の「東武スーパー」での買い物のレシートを見落としていました。この記事を投稿した後に追加いたします。

家計簿(3月25日~3月31日)53週目・プレパレーション
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版までは、金額の計上のみとします。新年度から残高管理を行います。
今朝の体重と体脂肪率
グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」で、大きな画像を見ることが出来ます。
リンク先の「FC2ブログ」には過去記事が載っています。
昨日の摂取カロリー
kcal | 品 目 | 時 間 |
---|---|---|
205 | 納豆 40g 2パック 80kcal/パック (ココナッツオイル 5g)45kcal | 6時 |
258 | バナナ(解凍)300g 86kcal/ | 6時 |
434 | ミックスナッツ 70g 620kcal/ | 12時 |
182 | ゆで玉子 2個 91kcal/1個 | 13時 |
523 | 焼き芋(サツマイモ) 391g 134kcal/ | 13時 |
261 | 木綿豆腐 300g ココナッツオイル 5g | 20時 |
102 | 難消化デキストリン 24g×3回 72g 142kcal/(朝・午後・寝前) | 毎日 |
合計 1,965kcal |
昨日の消費カロリー


昨日の摂取カロリー | 1,965kcal |
昨日の消費カロリー | 2,725kcal |
差 引 | -760kcal |
3月12日から累計 -5,025kcal | -5,785kcal |
過去の体重推移グラフ


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家計簿(3月25日~3月31日)53週目・プレパレーション
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版までは、金額の計上のみとします。新年度から残高管理を行います。
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