レコーディングダイエット
4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。
今日の一言
1.「レコーディングダイエット」の本番リリースについて。
昨日もこのブログでお知らせしましたが、4月1日からはカロリー集計の累計と、体重の増減との関連を示すグラフを掲載する予定です。
グラフをみやすくするための加工作業が残ってますが、見事に関連性を示しており、掲載できそうです。
また、家計簿も「本番リリース」予定で、3月1日からの総資産額を示すグラフもできました。
こちらも、グラフの見栄えをよくするための加工作業を行います。
完成といえませんが、2つのグラフを、こっそり公開します。
2.家計簿ブログについて
今日までの収支が、すべて更新されました。・・・・・？
と思いきや、27日の「東武スーパー」での買い物のレシートを見落としていました。この記事を投稿した後に追加いたします。
家計簿（3月25日～3月31日）53週目・プレパレーション
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版までは、金額の計上のみとします。新年度から残高管理を行います。
cosemon100.com
2024.03.26
今朝の体重と体脂肪率
グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」で、大きな画像を見ることが出来ます。
リンク先の「FC2ブログ」には過去記事が載っています。
昨日の摂取カロリー
| kcal | 品 目 | 時 間 |
|---|---|---|
| 205 | 納豆 40ｇ 2パック 80kcal/ﾊﾟｯｸ (ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ）45kcal | 6時 |
| 258 | バナナ（解凍）300ｇ 86kcal/ | 6時 |
| 434 | ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/ | 12時 |
| 182 | ゆで玉子 2個 91kcal/1個 | 13時 |
| 523 | 焼き芋（サツマイモ） 391ｇ 134kcal/ | 13時 |
| 261 | 木綿豆腐 300ｇ ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ | 20時 |
| 102 | 難消化デキストリン 24ｇ×3回 72ｇ 142kcal/（朝・午後・寝前） | 毎日 |
| 合計 1,965kcal |
昨日の消費カロリー
| 昨日の摂取カロリー | 1,965kcal |
| 昨日の消費カロリー | 2,725kcal |
| 差 引 | -760kcal |
| 3月12日から累計 -5,025kcal | -5,785kcal |
過去の体重推移グラフ
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