9月 1日（金）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

8月1日から8月31日までの、「摂取カロリー」と「消費カロリー」の結果が出ました。

取り急ぎ、8月分の「人体実験」の結果報告の記事を作成したいと思います。

まずは、私が食べてる唯一の麺類の「十割そば」と「今日のお買い物」の記事を紹介して

早めに失礼します、

昨日、市民プールへ行く前に急いで食べた「きねうち十割そば」です、2食分で「690kcal」あります。

この「十割そば」のバナーです、初めて買ったときは無茶苦茶シンプルなバナーで驚きましたが、今は「20パック」単位で購入していますし特殊な製法なので1か月以上の賞味期限があります。

今日の、お買い物です。

9月のチャレンジとして、カテゴリーを新しく設けて支出と収入の記録を行います。

それでは一旦、失礼します。

また次の記事でお会いしましょう。

皆様に、嬉しい事が「2つ」起きますよ～にヾ(*’▽’*)ﾉ 

今日も訪問 (人´∀｀o):　ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）

体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）

昨日の消費カロリーです。

【2,671kcal】昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリー合計値です

体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。

8月分の平均値がわかりましたので、グラフに追加しました、「68.98㎏」の平均値という理想的な結果が出ました。

99歳11か月まで、この記録を継続するのが人生の目標です。(^^)ﾎﾟｯ

8月31日のFC2ブログの記事です

口座残高　588,097円なり

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦　ひえ...

cosmos196102.blog.fc2.com

私が、応援している「瀬戸千代せとちよ」さんのダイエット記事です。

☆【397日目：-30.0kg】過食症の頃のことを思い出し、自分を鼓舞しています - せとちよ料理帖

過食症がひどかった頃は、1日に10000kcalくらい食べていたかも。

setochiyo.com

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