レコーディングダイエット
一夜で650枚！AIによるスイムキャップ画像生成の冒険【7月 8日】
レコーディングダイエット 「サンマ＋小松菜で奇跡の相乗効果！骨・血液・免疫を守る最強献立【食事記録開始から、4年7ヶ月と30日】
サンマと小松菜を組み合わせると、骨強化・貧血予防・免疫力アップに効果的。低糖質で高栄養な理想の献立を紹介します。
レコーディングダイエット サンマ＋小松菜で栄養素が2倍・3倍に！【食事記録開始から、4年7ヶ月と29日】
サンマと小松菜を加えるだけで、1日の栄養素が驚異の2倍・3倍に。ビタミンや食物繊維も充実！毎日の食事改善に役立つ実践記録です。
レコーディングダイエット ハダニ駆除と植物管理の記録｜60代オジサンの暮らし公開【食事記録開始から、4年7ヶ月と28日】
窓辺の植物を襲うハダニを駆除！ビフェナゼートと混合剤の違いを解説。さらに日々の食事記録や家計簿を公開し、60代の健康的な暮らしと節約生活を発信中。
レコーディングダイエット 【緊急！ハダニ発生】お気に入りの長寿梅が枯れた日と、窓辺の植物を守るための駆除作戦【食事記録開始から、4年7ヶ月と27日】
長寿梅やインド菩薩の樹にハダニ発生！葉が枯れる被害から窓辺の植物を守るために実践した駆除法と対策を紹介します。
レコーディングダイエット 40万kcalでどこまで走れる？60代オジサンの食事記録とダイエット検証【食事記録開始から、4年7月26日】
「60代のレコーディングダイエット実践記録。摂取カロリーと消費カロリーの収支、体重・体脂肪の変化をグラフで検証。40万kcalで走れる距離も解説。」
レコーディングダイエット ゆうパック置き配が快適に！60代オジサンの食事記録【食事記録開始から、4年7月25日】
「ゆうパック指定場所配達の体験談と再配達ルールを解説。さらに60代オジサンの食事記録・カロリー収支・ダイエット検証をグラフで公開。」
60代、オジサンの家計簿 2025年度.第25週（9月15日～9月21日）の家計簿です。
2025年-第25週（9月15日～9月21日）の家計簿を公開！
レコーディングダイエット 【人体実験】塩サバ小分け保存とカロリー収支管理と理論体重グラフ【食事記録開始から、4年7月24日】
塩サバを50gずつ冷凍保存しながら毎日の食事を記録。摂取カロリーと消費カロリーを比較し、理論体重と実測をグラフで検証するレコーディングダイエット日記。
レコーディングダイエット 小松菜から始まる節約生活｜コープさっぽろでZUMBA仲間と再会【食事記録開始から、4年7月23日】
小松菜を求めてスーパーを変更。ZUMBA仲間との思わぬ再会やポイント活用の節約術、60代の家計簿公開で暮らしを見直す日常ブログ。
未分類 「65歳前の退職は？」同窓生との再会で考えた年金・失業保険【食事記録開始から、4年7月22日】
65歳前に仕事を辞める同窓生との再会で語った失業保険と年金繰下げ。外食の高騰や家計簿公開も交えた実体験ブログ。