レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週(5月6日から5月12日)の家計簿です。
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4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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9月 4日(月)の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。
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10月28日(土)の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週(6月17日から6月23日)の家計簿です。
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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ヨーグルト健康入り(仮)
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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11月 2日(木)の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
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8月29日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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節約と健康を両立!半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット:4月2日】
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9月 12日(火)の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ヒドイヨ…
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夢遊喰いで63kgに到達|バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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近づく退職告知の日:初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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2023.09.02
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