レコーディングダイエット
9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
レコーディングダイエット 12月23日（土）の体重測定。超大型さつまいもの加熱時間：「焼きかまぼこ」ありがとう
過去最大サイズのさつまいもを使った焼き芋のプロジェクト、「焼きかまぼこ」の魅力と、SRED（睡眠関連摂食障害）からの解放記
レコーディングダイエット 12月22日（金）の体重測定。バルコニーの越冬対策：毛布で包んでも温度下がり続ける
バルコニーでの植物の越冬方法を探求。氷点下の厳しい冷さに立ち向かう試みとは？
レコーディングダイエット 12月21日（木）の体重測定。二宮和也主演の感動映画「ラーゲリより愛を込めて」：濡れた手足での「体脂肪率」測定の予想外の結果
二宮和也主演の感動映画「ラーゲリより愛を込めて」のレビュー：電気抵抗と体脂肪率：濡れた手拭いでの測定実験を行って予想外の結果
レコーディングダイエット 12月20日（水）の体重測定。家計簿ブログ更新：11月から12月へ、総資産額が回復！
最新の家計簿ブログ更新！総資産額の回復についてご紹介。体重管理や食事の話題もあります。
レコーディングダイエット 12月19日（火）の体重測定。FIT365での運動と、30日分の薬。
FIT365でのスタジオレッスン、一日の流れと。待ち時間、そして体調不良。寄せ鍋は明日計算します。
レコーディングダイエット 12月18日（月）の体重測定。思わぬプレゼント: 鮭の切り身と寄せ鍋レシピ
思いがけない鮭の切り身のプレゼントを寄せ鍋でいただく：蛍光灯からLEDライトへ取替の失敗談。
レコーディングダイエット 12月17日（日）の体重測定。Facebookの11年前の投稿と体重記録: 驚きの過去を振り返る
Facebookで11年前の投稿を見つけ、過去の自分に驚きました。体重の推移と仕事の変遷を振り返り、健康と食事の重要性を再確認しましょう。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（12月16日～12月20日編）
2023年12月16日から12月20日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 12月16日（土）の体重測定。塩サバの健康効果と調理法
塩サバの健康効果とおすすめの調理法。美味しさと健康を両立させる料理の楽しみ方。
レコーディングダイエット 12月15日（金）の体重測定。LEDライトの安さに驚き購入。家計簿ブログの完成とアイキャッチ画像の変更。焼き芋の失敗。
LEDライトの安さに驚き購入。家計簿ブログの完成とアイキャッチ画像の変更。焼き芋の失敗。