60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
レコーディングダイエット 1月22日の体重測定。チョコレート効果と健康維持、袋から取り出す楽しみ。
シニアの健康管理をテーマに、生活協同組合コープさっぽろで購入したチョコレート効果とその健康効果と楽しみを探求。水泳レッスンでのアクティブな生活と、賢い買い物術を紹介します。
レコーディングダイエット 1月21日の体重測定。フードプロセッサーを活用した「おろし生姜」の板の作り方。
生姜を使った健康レシピと保存術についてのブログ。フードプロセッサーを活用した生姜板の作り方や、毎日の食事に生姜を取り入れるヒントを紹介。シニアにも役立つ健康管理の工夫を探求します。
レコーディングダイエット 1月20日の体重測定。フィットネスと生姜で健康を支える: シニアおじさんの活動的な日々。
フィットネスへの定期的な訪問と生姜の健康利用法を紹介するブログ。シニアおじさんが日々の健康管理にどのように取り組んでいるかを綴っています。運動と食生活のバランスを重視したアクティブな生活へのヒントをお届けします。
レコーディングダイエット 1月19日の体重測定。フィットネスから精神科の診察：久しぶりの診察。
仕事中のストレス、精神神経科の診察、そしてフィットネスでのリフレッシュ。私の日常とメンタルヘルスのケアについて
レコーディングダイエット 1月18日の体重測定。合気道と水泳で克服するうつ: 持続的な運動の力と心の健康
このブログでは、うつ状態からの回復過程をシェアします。合気道と水泳を通じて、心と体のバランスを取り戻す旅を詳しく紹介。日々の挑戦と教訓が、健康への道しるべになります。
レコーディングダイエット 1月17日の体重測定。うつからの回復と日常：睡眠、運動、そして漢字の世界。
うつ状態の日々から学ぶ: 合気道への挑戦と漢字の面白さを探るブログ。私の個人的な回復の道のりと、日本の苗字や漢字に対する興味深い洞察をお届けします
レコーディングダイエット 1月16日の体重測定。14日分・15日分のカロリー集計のみ。
14日、15日分の、消費カロリーと摂取カロリーの集計記事。
レコーディングダイエット 「うつ」状態のため・・
今日の記事は休ませていただきます。
レコーディングダイエット 1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
私の体験から学ぶ、うつ状態との上手な付き合い方。日々の体重管理や食事、運動の重要性に焦点を当て、健康への道を探求します。
レコーディングダイエット 1月13日の体重測定。「うつ」状態でAI生成オリジナル画像を作りました。
「うつ状態」で仕事をやすみました。気を紛らせるのに「AI生成オリジナル画像」を生成しました。記事はカロリー集計のみとさせていただきます。