60代、オジサンの家計簿 2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版開始です。第3週目（4月15日から4月21日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿 
レコーディングダイエット 季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
体脂肪率が季節によってどう変わるかを探る。オホーツクの極端な気候下での体脂肪率の変動を詳細に分析し、測定方法の信頼性についても考察します。
レコーディングダイエット 仕事のみの日のカロリーオーバー：FIT365での三重のフィットネスチャレンジ【4月13日】
運動ができないとどうなるか？仕事だけの日に摂取したカロリーが3,000kcalを超えた結果とその反省をブログで共有。食事管理の重要性について掘り下げます。
レコーディングダイエット カロリー摂取と体重変化の接近分析：グラフが示す予想と実際【4月12日】
実際の体重と計算上の予測を用いた体重管理の実験を紹介。カロリーのバランスが体重に与える影響を、実際のデータを基に分析。日々の記録から得られる有益な洞察を共有します。
レコーディングダイエット 一日二回のフィットネス挑戦記：BODYPUMPとBODYCOMBATでのカロリー燃焼【4月11日】
昨日はFIT365でBODYPUMPとBODYCOMBATに挑戦！運動後の疲れと戦いながらも、健康的なカロリー摂取を心がけた一日の記録。疲労回復にはミックスナッツとプロティンが欠かせません。
レコーディングダイエット オホーツクの気候ジェットコースター：寒暖差30℃を生き抜く術【4月10日】
オホーツクで体験した極端な寒暖差：一日で29℃から氷点下まで変わる天気の影響と、それに立ち向かう暮らしの知恵。蓄熱式暖房の使用法から大きなサツマイモの調理法まで、役立つ情報満載です。
レコーディングダイエット 果樹栽培日記：サクランボとプラムの種蒔き、そして金の生る木の鉢の再利用”【4月9日】
サクランボとプラムの種から果樹を育てる試み。金の生る木の鉢を再利用し、越冬に成功した仲間たちと共に、寒暖差の激しいオホーツクの季節を乗り越えます。
レコーディングダイエット カロリーと体重の相関関係に変化：アントニオ猪木の名言を使ったアイキャッチ画像【4月8日】
サツマイモの購入方法と料理のアイデア、カロリーと体重の関係、そして家計簿ブログの更新についての新着情報をお届けします。また、アントニオ猪木の名言を使ったアイキャッチ画像も公開しています。
60代、オジサンの家計簿 2024年度.第2週（4月8日から4月14日）の家計簿です。
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版開始です。第2週目（4月8日から4月14日）の家計簿です。
レコーディングダイエット 日常の一コマ：解凍バナナから見る食生活の変化とエクササイズの日々【4月7日】
このブログでは、毎日の健康的な食事やエクササイズの詳細を紹介しています。解凍バナナを中心にした食生活や体を動かすための積極的な取り組みをお楽しみください