レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週(6月17日から6月23日)の家計簿です。
レコーディングダイエット
10月 8日(日)の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
レコーディングダイエット
11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
レコーディングダイエット
10月24日(火)の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。(36個×300g)の取れ高でした。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週(4月29日から5月5日)の家計簿です。
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シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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シニアおじさんの家計簿(9月16日~9月20日編)
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
レコーディングダイエット
9月 8日(金)の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(9月1日~9月5日編)
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シニアおじさんの家計簿(10月 6日~10月10日編)
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第2週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
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9月 17日(日)の体重測定。 ダイエットに超・超おすすめの健康食品・・それは「ミックスナッツ」
レコーディングダイエット
1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週(8月5日~8月11日)の家計簿です。
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11月13日(月)の体重測定。「北一食品」の「いっこんや」と「つぼ八」どちらも「北海道発祥」です。
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2023.09.02
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