レコーディングダイエット
9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中【12月19日】
抑うつ状態で休養中。摂取カロリーと消費カロリーの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中【12月18日】
抑うつ状態で休養中。摂取カロリーと消費カロリーの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月17日】
抑うつ状態で休養中。摂取カロリーと消費カロリーの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。
レコーディングダイエット 抑うつ状態からのリスタート！運動不足解消とグラフ修正の一日【12月16日】
抑うつ状態で運動不足が続く中、ZUMBA参加後に再び運動を休んでいた日々。グラフの修正や水泳レッスン再開をきっかけに、リズムを取り戻す計画を立てました。
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中【12月15日】
抑うつ状態で休養中。摂取カロリーと消費カロリーの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月14日】
抑うつ状態で休養中。摂取カロリーと消費カロリーの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。
60代、オジサンの家計簿 2024年度.第37週（12月9日～12月15日）の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第37週（12月9日～12月15日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月13日】
抑うつ状態で休養中。摂取カロリーと消費カロリーの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月12日】
抑うつ状態で休養中。摂取カロリーと消費カロリーの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。
レコーディングダイエット 抑うつ状態からの復活！人参の冷凍保存と運動計画で健康生活を再開【12月11日】
抑うつ状態でお休みしていたブログを再開！人参の冷凍保存や日々の食生活、FIT365での運動計画を通じて、心と体の健康を取り戻す日常をご紹介します。