レコーディングダイエット

抑うつ状態で更新が遅れていた家計簿ブログが復活！60代オジサンの日々の家計管理やダイエットの進捗を最新データとともにお届けします。節約と健康を両立した生活のヒントも満載。

年末の抑うつ状態から一転、部屋の片づけを開始！LANケーブルの固定や分別ごみ処理の苦労を乗り越え、快適な生活を目指しています。具体的な作業内容や改善点をご紹介します。

12月31日から7日間平均体重が64kgを超え、体重増加を食い止めるために3日連続でFIT365に通い運動を継続中。バーチャルスタジオでのBODYCOMBAにも挑戦し、ダイエットと体重管理の成果をグラフで公開しています。

FIT365での運動に挑戦しながら体重増加に立ち向かう日々。摂取カロリーと消費カロリーのバランスを追い求めるレコーディングダイエットの結果とグラフを公開中。最新の家計簿ブログも更新しました！

鶏もも肉としらす干しを小分けして冷凍保存する作業を完了！朝ご飯の準備がスムーズに。さらにFIT365で汗を流して健康的な一日をスタート！

2024年第39週（12月23日～12月29日）の家計簿を締めました。節約と資産記録を続ける日々。午後には娘夫婦と孫が訪れ、賑やかな新年を迎えました。日々の家計管理と日常の記録をご覧ください。

2024年の新年を迎え、体重管理や除雪作業を通じてスタートダッシュ！長年続けている月平均体重推移グラフを更新し、余分なスパイスの整理で気分もスッキリ。今年の目標に向けて一歩踏み出しました。

発芽米と十五穀米に混ぜ込む塩サバの小分け作業を行い、健康管理を続ける日常をご紹介。冬の雪景色や日々のカロリー管理についても詳しく解説しています。

バルコニーに置いた盆栽の冬囲いを実施。昨年制作した『極寒囲い』を活用し、氷点下から植物たちを守る越冬対策を紹介します。作業の詳細や関連ブログもぜひご覧ください！

抑うつ状態が続く中、家計簿ブログ第38週（12月16日～12月22日）を更新しました。今年も残りわずか。ダイエット関連の記事や最新のグラフもぜひご覧ください！