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シニアのフィットネスと恋愛の日記: FIT365でのエクササイズと片思いの話【4月20日】

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今日の一言

1.シニアおじさんの片思いについて。

今日の画像は、これのみです。この1枚で熱く語ります。

スクリーンレッスンの休憩画面

「FIT365」の4月の土曜日のプログラムですが、14:30から「BODYCOMBATボディコンバット」60分間のレッスンがあり、15分の休憩をはさんで、15:45から「COREコア」45分間のレッスンがありました。私は3週連続で参加しています。

月が替わると、プログラムの編成も変わります。私はこのまま、「BODYCOMBATボディコンバット」と「COREコア」のプログラムを続けてほしいのです。

その理由は片思いをしているからです。

おじさんが、人を好きになってはいけないのでしょうか? もう好きになる権利はないのでしょうか?

いな

話しかけたり、絡んだりして迷惑をかけたり、知られなければ問題ないと思います。だって同じスタジオ内にいるだけで幸せなんだもん。(´▽`ʃ♡ƪ)

女性の名前や年齢は知りません、おそらく50代でしょう。

BODYCOMBATボディコンバット」と「COREコア」の両方に参加する女性も男性も少ないです。今日も、両方参加したのは私と彼女だけでした。

「FIT365」には、有料のレディースエリアという場所があり、彼女は始まる3分前くらいにバーチャルスタジオに入り、終わると次の準備を済ませてすぐにレディースエリアに戻ります

上の画像は、2つのレッスンの合間の15分間の休憩時間に撮影したもので、その時スタジオの中は「CORE」の道具が写ってるだけで、誰もいなかった状態でした。

私にはMOS美という妻がいますし、彼女も既婚か独身かわかりません。

いったい何を言ってるのでしょうか?X﹏X

たぶん一回りくらい年齢が違うので、馴れ馴れしく話をかけても迷惑なだけでしょう。

4月6日・4月13日・4月20日(今日)3回連続でバーチャルスタジオでお逢いできて、続けて2本のレッスンに参加したのは私と彼女だけです。それだけで幸せと思うしかありません。

そうです、それでよいのです。来週の土曜日も会えればラッキーです。5月になればプログラムが変わるので会える機会がなくなるかもしれません。そしていつか、参加するプログラムが彼女と重なるかもしれません。

変に話しかけて、「キショ (►__◄)]と思われるより、今のままでよいです。

おじさんが、誰かを好きになってしまうのはいけないことでしょうか?

2.家計簿ブログについて。

4月18日までの収支を更新しました。明日は第3週の最後の締めの日です。

ついつい遅れがちになる、家計簿ブログですが、昨日と今日、そして明日の支出の予定はありません。ひとつ月曜日に到着する「Amazon定期お特便」の支払い日が今日になってるはずなので、それを確認して計上する予定です。

2024年度.第3週(4月15日から4月21日)の家計簿です。
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版開始です。第3週目(4月15日から4月21日)の家計簿です。
総資産額の推移グラフ
2024年4月18日現在の総資産残高です。

レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」で、大きな画像を見ることが出来ます。

リンク先の「FC2ブログ」には過去記事が載っています。

(MBI=22)の維持を目標にしたグラフ
体脂肪率20%以下を目標にしたグラフ

昨日の摂取カロリー

kcal    品  目時 間
205納豆 40g 2パック 80kcal/パック
(ココナッツオイル 5g45kcal
6時
244ヨーグルト 200g ブルーベリー 60g
はちみつ 10g ココナッツオイル 10g
6時
434ミックスナッツ 70g 620kcal/12時
182ゆで玉子 2個 91kcal/1個 13時
518焼き芋(サツマイモ)387g 134kcal/14時
194食べる小魚 50g 388kcal/16時
608塩サバ 2枚 209g291kcal/18時
356長天 5枚 297g 120kcal/21時
261木綿豆腐 300g ココナッツオイル 5g21時
102難消化デキストリン 24g×3回
72g 142kcal/(朝・午後・寝前)
毎 日
  合計 3,104kcal
/は /100gです。

昨日の消費カロリー

1日の消費カロリーの合計値の画像

カロリー増減と体重増減の相関関係

昨日の摂取カロリー 3,104kcal
昨日の消費カロリー2,310kcal
差  引+794kcal
4月1日から累計 -737kcal+57kcal

折れ線グラフの黒色は、体重測定の「7日間平均」と全く同じグラフです。

折れ線グラフの赤色は、すぐ上の4月1日からの累計のカロリーを「7,200kcal」で割った数値です。この2本のグラフが平行に移動するとカロリーの集計(主に消費カロリーの計算)が適正ということになります。

摂取カロリーと体重の相関関係のグラフ

過去の体重推移グラフ

3年間の体重推移グラフ

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60代、オジサンの家計簿

2024年度.第3週(4月15日から4月21日)の家計簿です。
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版開始です。第3週目(4月15日から4月21日)の家計簿です。

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