ダイエットと日常の記録：9月5日の体重変化とカロリー比較

9月 5日（火）の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。

レコーディングダイエット

2023.09.05

「ワードプレス」でブログ記事を書き始めて、少し欲が出てきています。

どのような欲かというと、いろいろとカテゴリを増やしたい欲です。

「FC2ブログ」では、日々の記事をカテゴリ別に載せても日々埋もれていく感じが強く「ワードプレス」でブログを挑戦し始めました。

「レコーディングダイエット」の記事は現在のままでよいのですが、ダイエットの記事の中に「お買い物」や「支出、収入」に関する内容もごちゃまぜに載せています。

これを、分離したくて「食事・食品」と「60代、オジサンの家計簿」の、カテゴリは設置しましたが、どのように載せていくか手間取っています。

このようなときは、私の大好きな言葉の・・

成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ ‼

　　　　　　　発明王トーマス・エジソン？

写真だけは、いろいろと撮影してあるので、見切り出航いたしまーーーす。

φ(*￣0￣)　ヨーソロー

それでは、新しい記事に取り掛かります、また明日。

皆様に、嬉しい事が「2つ」起きますよ～にヾ(*’▽’*)ﾉ

今日も訪問 (人´∀｀o):　ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）

体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）

昨日の消費カロリーです。

【2,611kcal】昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリー合計値です

赤色にした「ミックスナッツ」は、仕事へ行く前に食べたことを忘れて、帰宅後も食べてしまいました。

「ミックスナッツ」と「食べる小魚」を「70ｇ」食べてる理由は、

70ｇ×14日（2週間）＝980ｇで、「定期お特便」で2週間ごとに購入してる「1㎏」入りが丁度良いからです。

ま、足りなくなっても死んでしまうことはないのですが・・・・・(˘･_･˘)

【2,709kcal】昨日の摂取カロリー合計値です。