レコーディングダイエット 【やりきった1日】仕事→水泳2連続→家計も体も整える!60代のCOSぇもん式レコーディング日記 60代ブロガーCOSぇもんが、4年8ヶ月続ける「レコーディングダイエット」と「家計簿管理」を同時に記録。仕事・運動・食事・資産運用を数字で整える“COSぇもん式人体実験”の1日を公開。継続のコツと充実感の秘密とは? 2025.10.15 レコーディングダイエット