レコーディングダイエット 数字で整う毎日:4年8ヶ月のレコダイと“波拾い”資産運用の答え 60代が続けるレコーディングダイエット4年8ヶ月。4毒抜きの食事記録、体重・体脂肪の推移、カロリー収支に加え、S&P500・金・仮想通貨の比率と運用メモも公開。 2025.10.12 レコーディングダイエット