レコーディングダイエット 水泳で体重0.5kg減!カロリー収支と60代家計簿【食事記録開始から、1,679日目】 「食事記録1,679日目。水泳レッスンの全力泳で体重が一晩で0.5kg以上減少。摂取・消費カロリーの詳細や体重グラフ、60代の家計簿も公開中です。」 2025.08.28 レコーディングダイエット